
本月为幼儿推出一道创新食谱-"金元宝"。小朋友们将在四月份品尝到💷,希望幼儿届时能够喜欢Ⓜ️。金元宝外形美观,口感香甜
主料:面粉、豆沙、南瓜
面粉:除富含蛋白质外还富含碳水化合物、维生素和钙🤾🏽♂️、铁🕤🧑✈️、磷☮️、钾🙍🏼、镁等矿物质🍓🤽🏽♂️,有养心益肾、除热止渴的功效👩🏻🦳。
豆沙:富含碳水化合物🏋🏻♂️,是构成集体的重要物质👨🏽🔬,储存和提供热能🐃🈺,维持大脑功能必须的能源🩰👨🏻🦳,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能🐍。
南瓜🎰:维生素A含量居众瓜之首🥪,还含有磷🎯、钾、钙、镁🍮✅、锌、硅等微量元素,可以有效调整糖代谢、增强肌体免疫力🧑🏻🍳,还能防止血管动脉硬化。儿童吃了南瓜可以促进生长发育,女性吃了可以美容🤽🏻,南瓜可以说是一种男女老少皆宜的瓜果。
配料:酵母 、糖
制作方法:
1. 南瓜洗净,去皮,上锅蒸制30分钟搅拌打碎🔱。
2.面粉放酵母,放南瓜泥💃,水,糖少许👩🏼🎤🤾🏽♂️,活成面团🐋🧑🦼➡️,发酵至面团两倍大
3.排气至软硬适度
4.包馅成型,再用手捏成圆球,再捏成元宝状🐜。
5.开火蒸20分钟即食