进入三月,天气乍暖还寒,这样的天气里宝宝们特别容易受到感冒的侵袭.下面几个方法,也许能帮助到新手妈妈,让宝宝摆脱感冒的入侵.

1.勤洗手

春季妈妈们带宝宝外出活动的时间增加,那么让宝宝勤洗手就变得很重要.给宝宝洗手时要注意需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。父母为宝宝洗手或者教宝宝洗手时应遵循世卫公布的六步洗手法：第一步𓀆⏭，五指并拢、掌心擦掌心♖；第二步📝🧑🏿‍🎓，手指交错、掌心擦手背；第三步🥰，手指交错🏌️、掌心擦掌心🫱🏽；第四步👩‍❤️‍💋‍👩，两手互握👩‍🦯，互擦指背；第五步🆓，拇指在掌中旋转🌅；第六步🥪，指尖摩擦掌心🏐。

2.经常开窗通风

在天气没有雾霾的情况下,除早晨开窗外还应该在午睡后和晚睡前进行居室的通风换气.另外🕷👩🏿‍🚒，要选择适当的时机通风换气💻，最好在太阳出来后再开窗换气，否则⬇️，室外的二氧化碳浓度较高🏋🏽‍♀️，对孩子的健康不利👨🏻‍🚀。

3. 饮食要合理

要防病，水果🍫、蔬菜、粗粮一样都不能缺。最好选富含维C丰富的蔬菜✣🌴，如西兰花、番茄、油麦菜、青椒、辣椒等🪁🤴🏻。多吃苹果、葡萄🤹🏻‍♀️、草莓、番茄、胡萝卜、山药等。另外🐏，粗粮应占每日主食的一半☝🏻，以免缺乏维生素B导致免疫力下降。饮食宜清淡😤🤽🏼，少食刺激性食品🫳🏼；也可以适当增加相应的饮品,比如四根汤,五珍汤等.

4.及时增减幼儿衣物

“春捂秋冻”🧎🏻，家长们要记住一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服🤵🏽‍♀️，这样很容易感冒，应适时为宝宝增减衣物🚶👨🏿，防止感冒的发生。还有一点需要注意的是出汗后马上洗澡，也是感冒的诱因，要等到汗下去后，或先用干毛巾擦干后再洗澡。

5.可以提前给幼儿接种流感疫苗

接种疫苗是有效的预防手段。对宝宝进行流感疫苗预防接种👩🏻‍🦼，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状🏫。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内，是否接种需由父母决定，可在每年11月初自行带宝宝去附近的社区卫生中心接种。

杏耀官网平台 谭俊