随着季节变化👨🏽‍🦳，入冬以后，孩子的消化功能逐渐恢复，胃口也逐渐好起来了。爸爸妈妈也想趁着这个季节给孩子好好补补🛣。那么我们应注意哪些呢🕺🏽？

合理安排饮食是小儿营养物质供给的关键。合理饮食能改善幼儿营养状况，提高人体的免疫功能🧘🏻‍♂️，促进生病中的幼儿恢复健康👩‍👧‍👦；同时也能促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善🧙🏻‍♂️；此外🖊，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地储存于体内，为来年的身体健康打好基础🌄。均衡饮食可以让幼儿从多种食物中摄取更多的营养🙅‍♀️，因此，我们要培养幼儿养成不挑食的良好饮食习惯。

儿童膳食的最佳搭配💭：

• 动物性食物与植物性互相调配
• 荤菜与素菜搭配（每餐有荤也有素）
• 粗粮与细粮搭配（每天有细粮也有粗粮）
• 干稀搭配🥷🏼🖕🏽、咸甜搭配

冬季幼儿不宜吃的食物：

• 生冷食物🤰🏽，凉饮料
• 肥甘厚味的食物（如肥肉、甜食、油炸食品等）
• 柿子、栗子、杏、李等

冬季适合幼儿吃的食物：

• 熟食和热食🏦、易消化的食物
• 苹果、梨、橙、核桃、花生等