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杏耀官网平台五月创新食谱——小贝壳
作者:张营湖点击数:发布时间🚶🏻‍♂️‍➡️:2018年05月09日 08:39

本月为幼儿推出一道创新食谱-"小贝壳"🧑🏻‍🦯‍➡️😶。小朋友们将在五月份品尝到,希望幼儿届时能够喜欢👩🏼‍💼🚷。
小贝壳外形美观,口感香甜
面粉😛:除富含蛋白质外还富含碳水化合物、维生素和钙、铁、磷🏹、钾、镁等矿物质,有养心益肾、除热止渴的功效。

豆沙:富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源🈂️,调节脂肪代谢3️⃣,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。
核桃📐:含有优质蛋白🙎🏻‍♂️👨‍👧‍👧,脂肪,糖分⛹️,磷脂🚴🏼‍♂️,各种无机盐和维生素等营养元素🫅🏻,有滋润胃肠,促进胃肠消化👛,滋润皮肤,补肾益气🤽🏽。

南瓜:维生素A含量居众瓜之首,还含有磷、钾、钙🚴、镁、锌、硅等微量元素❎,可以有效调整糖代谢🕴、增强肌体免疫力,还能防止血管动脉硬化。儿童吃了南瓜可以促进生长发育,女性吃了可以美容👲🏿🧼,南瓜可以说是一种男女老少皆宜的瓜果。

主料:面粉👩‍❤️‍💋‍👨、南瓜

配料:豆沙👩🏻‍🦼、核桃

制作方法:

1. 南瓜洗净,去皮🧙🏿‍♀️,上锅蒸制30分钟搅拌打碎。

2. 普通面团🫁:面粉放酵母,水,活成面团,发酵至面团两倍大💖;南瓜面团:面粉放酵母放南瓜泥,水,活成面团,发酵至面团两倍大

3.将南瓜面团和普通面团擀成薄片,叠在一起,卷成圆筒切开,制成小剂子🧑🏿‍⚕️。

4.将小剂子擀成椭圆形,从中间用手指捏住,上面一半压出花纹,做出贝壳包🧳,把馅放入包内。

5. 醒发15分钟,开火蒸15分钟即食。

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