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北航2019年1月创新食谱——红薯豆沙饼
作者👏🏽:张营湖点击数🚀🏵:发布时间:2019年01月09日 08:02

本月为幼儿推出一道创新食谱—“红薯豆沙饼”🖖🏿。红薯豆沙饼外表金黄,口感香甜。小朋友们将在一月份品尝到,希望幼儿届时能够喜欢🛃。

主料:面粉、红薯、豆沙

配料:酵母👸🏿、黑芝麻

面粉🙇🏽:除富含蛋白质外还富含碳水化合物🤴🏿、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质👨🏿‍🦱,有养心益肾🤵🏿‍♀️、除热止渴的功效。

红薯🤷🏿‍♂️: 含有丰富的糖质、维生素和矿物质🕵🏽、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素🧙🏻‍♂️🏩、维生素B1 等多种维生素,为维持人体健康所必需🪛🤹🏽‍♀️。

红薯功效#️⃣:和血补中,宽肠通便,增强免疫功能。

豆沙:富含碳水化合物,是构成集体的重要物质👩🏽‍🚒,储存和提供热能🧛🏿‍♀️,维持大脑功能必须的能源📵,调节脂肪代谢,提供膳食纤维💇🏼🤷🏻‍♀️,节约蛋白质🙎,解毒,增强肠道功能。

制作方法:

1.红薯洗干净,淋干水。

2.放入蒸箱蒸熟。

3.去皮趁热压烂🔰。

4.加入糯米粉,少许面粉。

5.活成面团,发酵至面团两倍大。

6.把面团和豆沙分成大小均匀的小剂子💫。

7.拿一个面剂子用手按扁😸,放入豆沙豆沙馅,像包子那样收口,包成圆球。

8.做好了,两面撒点黑芝麻。

9.锅内放入热油,放入做好的胚子,小火将红薯煎至两面金黄色即可➝。

地址🎠:北京市海淀区学院路37号邮编:100191电话:010-82317163电子邮箱:yey@buaa.edu.cn
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