当前幼儿近视率较高，并且有低龄化的趋势。因此保护婴幼儿视力刻不容缓。我们建议父母们应该尽可能做到下面几点：

一、婴幼儿营养篇

说到孩子近视🚵🏼‍♂️，人们大多会只归咎于光线太暗或太强✋，或者看电视👨‍🦰、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等🔄，但科学家的最新研究表明，三餐食物安排不当💂‍♂️，也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜🧗🏿‍♀️，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：

1. 含钙食物　医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。

2.含铬食物　 铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸🤾🏿‍♀️，而成为近视眼。儿童每天约需铬50-200微克。

推荐：谷物🧚🏿、肉类👎、乳酪及蛋黄等。

3.硬质食物　 经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼频率与力度🧓🏻，可促进小儿视力的发育。

推荐：胡萝卜🤽🏽‍♂️、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。

二🧰、 婴幼儿教养保护篇

许多家长为了预防和治疗孩子的近视眼想尽了办法，却仍不能阻止孩子近视眼的发生🚶🏻‍♀️‍➡️♏️、发展。其实与其被动地保护婴幼儿视力✖️，不如帮助孩子建立健康的生活内容和方式🤹，从根本上解决孩子用眼过度的问题。父母可以从以下几个方面入手：

1、帮助孩子选择电视节目🤹🏿‍♀️，来减少看电视的时间。爸爸妈妈千万不要用电视做保姆。婴幼儿虽然能从电视中学到许多东西👨🏻‍🦯‍➡️，但专家经研究发现，被动学习对孩子大脑发育益处远低于主动学习。父母应学会关掉电视，用其他方式娱乐🐜。

2、用外出活动代替电子游戏。大家都知道电子游戏损害视力，但苦于无法将孩子从游戏机旁拉开。日本的母亲每天都会安排固定的时间带孩子外出游戏，一些妈妈会结成互助小组，由一个母亲带领几个孩子玩耍，孩子不仅锻炼了身体，减少孩子玩游戏机的时间，保护了视力☆，也增强了社交能力。这些中国的父母应该好好学习。

3🚅、挑选精华读物让孩子阅读🆗。有些父母望子成龙，十分重视幼儿教育🧘🏿‍♀️💯，从小就让孩子阅读许多书籍👉🏿，孩子眼睛过度疲劳👩🏽‍🚀，视力就会下降。幼儿教育应少而精🧔🏻‍♂️🦹🏻‍♀️，尤其应注意每次时间不应超过15－20分钟🏌️，这样学习才符合幼儿学习心理☢️，效果会更好。家长还应注意孩子的阅读姿势♎️，眼睛离书太近不好🌂，脖子不能弯成死弯低头看书时危害更大，要教育孩子看书时头一定不要低得太低🧜🏻。