很多父母都知道宝宝在春天的时候也应该穿得暖暖和和的，这样才不容易生病⚒，但是你们知道吗📩，穿得太多宝宝也很容易生病哦。

适当“春捂”有好处

冬去春来，天气由寒逐渐转温，人的阳气也从冬季的闭藏状态开始由内而外的生发出来。然而，“春天孩儿面🩲，一天变三变🚣🏽‍♀️。”对于气候多变🤕🐋，忽冷忽热、乍暖还寒的早春天气，给孩子“捂”着点儿🙆🏽‍♀️，可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化🌒🏊🏻‍♂️，抵御料峭春寒的侵袭，有利于维护孩子恒定体温的调节🙋🏽‍♂️，起到防寒保暖的作用✌🏽。如果过早地给孩子脱掉棉衣或穿得太少𓀗💭，一旦突然遇到气温下降🤽🏼‍♀️，孩子就难以适应🍗🧙🏼，外出遭受冷风刺激，那刚开始从“冬眠”中苏醒活跃起来的皮肤细胞，张开的毛孔🦮，会马上收缩闭合，体温调节失灵，体内热量散发不出去，积蓄而造成上火，导致身体抵抗力下降，容易患伤风感冒、急性扁桃体炎、支气管炎🤞🏼🫷🏽、肺炎等疾病👯‍♀️，甚至引发春季呼吸道传染病➛。

“春捂”过度易生病

说“春捂”好，贵在讲究适度👧，如人们平时老说的“要想小儿安，常受三分饥和寒。”这便是度。如果孩子整天处于衣被过厚，保暖过度的情况下♨️，得不到锻炼🦷👩🏿‍💼，就会影响身体耐受力的形成🤜，抗寒能力下降，不能适应天气变化，也容易引起感冒等疾病。

“春捂”有讲究

一🙆🏻‍♂️、穿衣“下厚上薄”

古代的养生家指出，春令衣着宜"下厚上薄"🖕🏼。现代医学研究表明🛣✳️，人体的下部血液循环较上部差些👨🏽‍🎨，易受到寒冷空气的侵袭。因此🚘，在乍暖还寒的早春二月，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒🚿♤。

二、把握好时机

春季气候多变，时有寒潮过境♓️，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物😵‍💫⚅。恰到好处的"捂"🤾🏿‍♂️，可将感冒、消化不良等病拒之门外🙎。

三、根据气温高低及时加减衣服

面对时而春风和煦🫲🏻，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要"捂"👸🏼，为孩子添加衣服👫🏻，以免受寒🧙🏼。随着气温的回升🦙，不能减衣太快💋，待气温持续回升后🛼，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节🙆🏽‍♂️🙆🏽，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了💮。

四🍝、做到“三暖二凉”

三暖：一是背暖🦕：背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病🤹‍♂️，减少受凉感冒的机会。

二是肚暖：腹部保暖😵‍💫，最好给孩子戴个棉肚兜，既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状🧑🏽‍🦰。

三是脚暖：脚部皮下脂肪层薄🌟，保温性能差，又远离心脏🧑🏻‍🍳，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富🧜，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后🛠，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病👩🏼‍🦰。因此🥾，注意脚的保暖，孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷🧜🏽‍♀️，防病保健康。

二凉是指头部和心胸要凉

孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的🏄🏽‍♀️💗，如果头部捂的过热🧳，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉👮🏻，才能使孩子神清气爽🏋🏽‍♀️。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿👴🏼，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

五🤙🏻、脱穿衣服看情况

春季早晨天气比较冷🕯，到中午温度升高时🥓，不能马上将孩子的衣服脱掉😅。当孩子玩得满身出汗时➖🎖，也不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来🛻，待汗水完全下去时再脱外衣。