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北航2019年1月创新食谱——红薯豆沙饼
作者🕌:张营湖点击数:发布时间:2019年01月09日 08:02

本月为幼儿推出一道创新食谱—“红薯豆沙饼”🫲🏿。红薯豆沙饼外表金黄,口感香甜。小朋友们将在一月份品尝到,希望幼儿届时能够喜欢。

主料:面粉🦅、红薯👨🏽‍🏭、豆沙

配料:酵母、黑芝麻

面粉☮️:除富含蛋白质外还富含碳水化合物、维生素和钙🦬、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾🔶、除热止渴的功效。

红薯: 含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素📯、维生素B1 等多种维生素,为维持人体健康所必需🐒。

红薯功效🛹:和血补中,宽肠通便,增强免疫功能🗞。

豆沙:富含碳水化合物,是构成集体的重要物质,储存和提供热能⛺️,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维👨🏽‍💼,节约蛋白质🆔,解毒🚶‍♀️‍➡️,增强肠道功能。

制作方法:

1.红薯洗干净⛱,淋干水。

2.放入蒸箱蒸熟。

3.去皮趁热压烂🚵🏻‍♂️。

4.加入糯米粉,少许面粉。

5.活成面团,发酵至面团两倍大。

6.把面团和豆沙分成大小均匀的小剂子。

7.拿一个面剂子用手按扁,放入豆沙豆沙馅,像包子那样收口👈🏻,包成圆球🏔。

8.做好了,两面撒点黑芝麻。

9.锅内放入热油👒,放入做好的胚子,小火将红薯煎至两面金黄色即可。

地址🧗🏻‍♂️🧙🏽:北京市海淀区学院路37号邮编🚬:100191电话:010-82317163电子邮箱:yey@buaa.edu.cn
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